Desayuno con huevos, kiwi y manzana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con huevos, kiwi y manzana contiene 368 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 54g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, kiwi y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0.4 | 10 | 0.8 |
| Manzana | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
| Zumo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
| Café solo | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Kiwi · Manzana · Zumo de naranja · Café solo
Como se compara Desayuno con huevos, kiwi y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +504 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +389 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +218 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -38 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, kiwi y manzana saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Desayuno con huevos, kiwi y manzana es una comida nutritiva. Con 55 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos, kiwi y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 368 calorias y 16g de proteina, Desayuno con huevos, kiwi y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, kiwi y manzana?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, kiwi y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 58%, proteina 13%
- Densidad energetica: 55 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Zumo de naranja, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, kiwi y manzana?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, kiwi y manzana?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
