Desayuno con huevos, pan y bebida calorias y nutricion
Desayuno con huevos, pan y bebida contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 53g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, pan y bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pan blanco tostado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Mantequilla o margarina | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Bebida de frutas (jugo de naranja o similar) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pan blanco tostado · Mantequilla o margarina · Bebida de frutas (jugo de naranja o similar)
Como se compara Desayuno con huevos, pan y bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +323 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -18 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +51 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, pan y bebida saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, pan y bebida es calorico con 144 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, pan y bebida bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 19g de proteina, Desayuno con huevos, pan y bebida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, pan y bebida?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, pan y bebida?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 39%, proteina 13%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Huevo cocido, Mantequilla o margarina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, pan y bebida?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, pan y bebida?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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