Desayuno con huevos, pan y papa calorias y nutricion
Desayuno con huevos, pan y papa contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 33g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, pan y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Rebanada de pan blanco | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Tortilla de papa rallada frita | 70 g | 180 | 12 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Rebanada de pan blanco · Tortilla de papa rallada frita
Como se compara Desayuno con huevos, pan y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +412 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +126 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -130 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +199 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, pan y papa saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, pan y papa es calorico con 209 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, pan y papa bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 19g de proteina, Desayuno con huevos, pan y papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, pan y papa?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, pan y papa?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de papa rallada frita, Rebanada de pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, pan y papa?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, pan y papa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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