Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche contiene 992 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 87g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 200 g | 312 | 20.8 | 2.4 | 25.6 |
| Tostada de pan | 80 g | 240 | 2.4 | 48 | 8 |
| Queso | 40 g | 140 | 11.2 | 1.2 | 8.8 |
| Plátano maduro frito | 75 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Café con leche | 300 ml | 120 | 6 | 9 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Tostada de pan · Queso · Plátano maduro frito · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -120 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -406 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -662 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -333 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche es calorico con 143 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche bueno para adelgazar?
Con 992 calorias por porcion, Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Tostada de pan, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, tostadas, queso, plátano maduro y café con leche?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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