Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan calorias y nutricion
Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 80g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Frijoles bayos cocidos | 100 g | 143 | 0.5 | 25 | 9 |
| Jitomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
| Pan artesanal con queso | 60 g | 198 | 8.2 | 24 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Frijoles bayos cocidos · Jitomate picado · Tortilla de maíz · Pan artesanal con queso
Como se compara Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +234 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +119 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -52 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -308 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan es calorico con 160 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 50%, proteina 21%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan artesanal con queso, Huevo cocido, Frijoles bayos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate y pan?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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