Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada calorias y nutricion
Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada contiene 835 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 88g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Frijoles bayos cocidos | 120 g | 110 | 0.5 | 19.5 | 7 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.8 |
| Jitomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Empanada de carne y queso | 150 g | 420 | 24 | 36 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Frijoles bayos cocidos · Tortilla de maíz · Jitomate picado · Empanada de carne y queso
Como se compara Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +37 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -78 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -249 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -505 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada es calorico con 158 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada bueno para adelgazar?
Con 835 calorias por porcion, Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Empanada de carne y queso, Huevo cocido, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos cocidos, frijoles, jitomate, tortilla y empanada?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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