Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano calorias y nutricion
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Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano contiene 909 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 97g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.65 | 18.9 |
| Patacones (plátano frito) | 120 g | 324 | 16 | 44 | 1 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6.5 | 9.5 | 6.5 |
| Banano | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Cereal de granola | 30 g | 141 | 6 | 19 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Patacones (plátano frito) · Leche entera · Banano · Cereal de granola
Como se compara Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -37 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -152 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -323 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -579 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano es calorico con 151 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano bueno para adelgazar?
Con 909 calorias por porcion, Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 43%, proteina 13%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patacones (plátano frito), Huevo cocido, Cereal de granola
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos cocidos, patacones y batido de banano?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
