Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan calorias y nutricion
Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan contiene 569 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 34g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.5 | 18.6 |
| Queso crema | 50 g | 175 | 17.5 | 2 | 3.5 |
| Pan de molde | 60 g | 160 | 2.4 | 30 | 5.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Queso crema · Pan de molde
Como se compara Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +303 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +17 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -239 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan es calorico con 219 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 569 calorias y 28g de proteina, Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 24%, proteina 20%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Queso crema, Pan de molde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos cocidos, queso crema y pan?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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