Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 39g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pan tostado integral | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Mantequilla | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Mermelada de naranja | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pan tostado integral · Mantequilla · Mermelada de naranja · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +412 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +126 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -130 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +199 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche es calorico con 124 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 21g de proteina, Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 34%, proteina 19%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pan tostado integral, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos cocidos, tostada con mermelada y café con leche?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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