Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche contiene 516 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 57g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pan de molde tostado | 50 g | 145 | 2 | 26 | 4.5 |
| Dulce de leche | 40 g | 124 | 2.8 | 22 | 2.8 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
| Café (infusión) | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Pan de molde tostado · Dulce de leche · Leche entera · Café (infusión)
Como se compara Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +356 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +241 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +70 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -186 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 516 calorias y 25g de proteina, Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Pan de molde tostado, Dulce de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos duros, tostadas con dulce de leche y café con leche?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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