Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema calorias y nutricion
Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 28g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos estrellados | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Hash brown | 60 g | 150 | 9 | 16 | 1.25 |
| Rajas con crema y elote | 120 g | 180 | 14 | 10 | 3.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.8 |
| Queso rallado | 15 g | 57 | 4.5 | 0.5 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos estrellados · Hash brown · Rajas con crema y elote · Pechuga de pollo a la plancha · Queso rallado
Como se compara Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +167 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +52 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -119 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -375 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema es calorico con 188 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 16%, proteina 27%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos estrellados, Rajas con crema y elote, Hash brown
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos estrellados, hash brown y rajas con crema?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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