Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino calorias y nutricion
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Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 64g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 294 | 22.5 | 1.5 | 21 |
| Arroz chaufa | 80 g | 132 | 4 | 20 | 4 |
| Zongzi (Tamal de arroz glutinoso) | 120 g | 234 | 6 | 40 | 5 |
| Bok choy al vapor | 100 g | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Arroz chaufa · Zongzi (Tamal de arroz glutinoso) · Bok choy al vapor · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +52 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -63 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -234 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -490 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino es calorico con 176 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 31%, proteina 16%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Zongzi (Tamal de arroz glutinoso), Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
