Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 64g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 150 g | 270 | 21 | 1 | 18 |
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 24 | 8 |
| Pan tostado integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Salsa picante con semillas | 15 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Frijoles refritos · Pan tostado integral · Salsa picante con semillas · Jugo de naranja
Como se compara Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +172 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -114 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -370 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado es calorico con 128 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Frijoles refritos, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, frijoles y pan tostado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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