Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja contiene 325 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 31g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Pan integral tostado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Naranja en gajos | 150 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan integral tostado · Naranja en gajos
Como se compara Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +547 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +261 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +5 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +334 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 325 calorias y 16g de proteina, Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan integral tostado, Naranja en gajos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, tostada integral y naranja?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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