Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 12g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Queso panela | 80 g | 224 | 16 | 2 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Aguacate · Queso panela
Como se compara Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +308 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +22 kcal, menos proteina |
| Desayuno americano completo | 485g | 934 | 27g | +370 kcal, menos proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -33 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso es calorico con 201 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 33g de proteina, Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 9%, proteina 19%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso panela, Huevo frito, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, aguacate y queso?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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