Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 44g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 150 g | 270 | 21 | 1 | 18 |
| Avena cocida | 150 g | 105 | 3 | 18 | 3 |
| Yogur natural | 100 ml | 60 | 3 | 5 | 4 |
| Banano | 80 g | 72 | 0.3 | 19 | 0.9 |
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Cebollín | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Tocineta | 10 g | 54 | 5 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Avena cocida · Yogur natural · Banano · Café negro · Cebollín · Tocineta
Como se compara Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +306 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +20 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -236 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +93 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café es calorico con 82 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café bueno para adelgazar?
Si. Con 566 calorias y 28g de proteina, Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Avena cocida, Banano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, avena con banano y café?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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