Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 5g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Jamón serrano | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Tomates cherry asados | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Jamón serrano · Tomates cherry asados
Como se compara Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +567 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +281 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +25 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +354 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados es calorico con 139 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados bueno para adelgazar?
Si. Con 305 calorias y 24g de proteina, Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 7%, proteina 33%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Jamón serrano, Tomates cherry asados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, jamón serrano y tomates cherry asados?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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