Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 36g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 190 | 14 | 1 | 14 |
| Patatas salteadas | 200 g | 260 | 10 | 35 | 4 |
| Jamón serrano | 30 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Patatas salteadas · Jamón serrano · Pechuga de pollo a la plancha
Como se compara Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +157 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -129 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -385 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón es calorico con 166 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 20%, proteina 36%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas salteadas, Huevos fritos, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, patatas y jamón?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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