Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 54g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Pan de molde tostado | 25 g | 65 | 0.8 | 12 | 2 |
| Pan de molde tostado | 25 g | 65 | 0.8 | 12 | 2 |
| Croqueta de patata frita | 120 g | 280 | 15 | 28 | 5 |
| Queso semicurado | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan de molde tostado · Croqueta de patata frita · Queso semicurado
Como se compara Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +172 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -114 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -370 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso es calorico con 233 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Croqueta de patata frita, Huevo frito, Pan de molde tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos, tostadas, croqueta de patata y queso?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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