Desayuno con huevos fritos y tortilla calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos y tortilla contiene 197 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 17g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 63 | 1 | 13 | 2 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 2 | 0 |
| Espinacas cocidas | 50 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tortilla de maíz · Aguacate · Espinacas cocidas
Como se compara Desayuno con huevos fritos y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +675 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +389 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +133 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +462 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos y tortilla es calorico con 131 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos y tortilla bueno para adelgazar?
Con 197 calorias por porcion, Desayuno con huevos fritos y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos y tortilla?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 35%, proteina 15%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos y tortilla?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos y tortilla?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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