Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate calorias y nutricion
Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate contiene 230 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 15g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Salsa roja | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tostada de arroz · Aguacate · Salsa roja
Como se compara Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +642 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +356 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +100 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +429 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate es calorico con 170 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate bueno para adelgazar?
Con 230 calorias por porcion, Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 26%, proteina 11%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo frito, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~56 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos fritos y tostadas de arroz con aguacate?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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