Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles contiene 512 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 41g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con champiñones | 150 g | 220 | 15 | 5 | 15 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Frijoles de la olla | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con champiñones · Aguacate · Frijoles de la olla
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +360 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +74 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -182 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles es calorico con 128 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 512 calorias y 26g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con champiñones, Frijoles de la olla, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y frijoles?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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