Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 22g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Aguacate · Tortilla de maíz
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +472 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +186 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -70 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +259 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla es calorico con 174 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 18g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 22%, proteina 15%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y tortilla?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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