Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche contiene 671 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 100g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Plátano picado | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0.4 | 10 | 0.8 |
| Manzana cocida | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Yogur batido | 120 ml | 95 | 2.5 | 14 | 4.1 |
| Café con leche | 250 ml | 62 | 2.2 | 6.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Arroz blanco cocido · Plátano picado · Kiwi · Manzana cocida · Yogur batido · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +201 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -85 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -341 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche es calorico con 78 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche bueno para adelgazar?
Con 671 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 60%, proteina 13%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arroz blanco cocido, Plátano picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, arroz, fruta y café con leche?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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