Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 52g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Arroz con atún | 150 g | 225 | 5 | 35 | 9 |
| Pan blanco tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Arroz con atún · Pan blanco tostado · Mantequilla
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +315 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +29 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -227 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada es una comida nutritiva. Con 180 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 24g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con atún, Huevos revueltos, Pan blanco tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, arroz y tostada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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