Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano contiene 930 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 59g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con vegetales y jamón | 150 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Chorizo | 70 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Queso fresco | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Plátano cocido | 120 g | 120 | 0.5 | 30 | 1 |
| Tortilla de maíz | 40 g | 100 | 2 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con vegetales y jamón · Chorizo · Queso fresco · Plátano cocido · Tortilla de maíz
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -58 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -344 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -600 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -271 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano es calorico con 211 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano bueno para adelgazar?
Con 930 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 25%, proteina 17%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Huevos revueltos con vegetales y jamón, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, chorizo, queso y plátano?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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