Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 53g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con verduras | 180 g | 320 | 22 | 10 | 20 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Pan baguette tostado | 40 g | 120 | 1 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con verduras · Frijoles refritos · Pan baguette tostado
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +252 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -34 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -290 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado es calorico con 182 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con verduras, Frijoles refritos, Pan baguette tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, frijoles refritos y pan tostado?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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