Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 87g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Frijoles rojos cocidos | 180 g | 220 | 1 | 40 | 15 |
| Arroz con vegetales | 150 g | 250 | 5 | 45 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles rojos cocidos · Arroz con vegetales
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +202 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -84 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -340 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz es calorico con 149 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 52%, proteina 20%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con vegetales, Frijoles rojos cocidos, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y arroz?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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