Desayuno con huevos revueltos, fruta y café calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, fruta y café contiene 414 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 37g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, fruta y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Melón | 100 g | 34 | 0.2 | 8.2 | 0.8 |
| Sandía | 100 g | 30 | 0.2 | 7.6 | 0.6 |
| Piña | 100 g | 50 | 0.1 | 13.1 | 0.5 |
| Café con leche | 180 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Melón · Sandía · Piña · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, fruta y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +458 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +172 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -84 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +245 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, fruta y café saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, fruta y café es calorico con 66 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, fruta y café bueno para adelgazar?
Si. Con 414 calorias y 22g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, fruta y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, fruta y café?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, fruta y café?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 66 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Café con leche, Piña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, fruta y café?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, fruta y café?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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