Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche contiene 602 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 19g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Maní | 20 g | 114 | 9.8 | 3.4 | 5.2 |
| Almendras | 15 g | 86 | 7.5 | 3 | 3.2 |
| Nueces | 15 g | 98 | 9.6 | 2.1 | 2.3 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 6.8 | 9.6 | 6.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Maní · Almendras · Nueces · Leche entera
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +270 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -16 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -272 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche es calorico con 163 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche bueno para adelgazar?
Con 602 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 13%, proteina 16%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Leche entera, Maní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, frutos secos y leche?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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