Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 14g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17.5 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Palta (Aguacate) | 80 g | 130 | 12 | 6.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Cebolla · Tomate · Huevo duro · Palta (Aguacate)
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +331 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +45 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -211 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta es calorico con 142 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 541 calorias y 32g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 11%, proteina 20%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Huevo duro, Palta (Aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, huevos duros y palta?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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