Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas contiene 854 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 54g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 222 | 15 | 3 | 18.75 |
| Jamón de pavo | 60 g | 60 | 1.3 | 1.5 | 10.5 |
| Queso blanco | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8.75 |
| Pan tostado | 60 g | 180 | 3 | 32 | 6.25 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café con leche | 240 ml | 120 | 5 | 12 | 6.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón de pavo · Queso blanco · Pan tostado · Aguacate · Mantequilla · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +18 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -268 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -524 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas bueno para adelgazar?
Con 854 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan tostado, Queso blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso y tostadas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
