Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 34g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Jamón serrano | 40 g | 92 | 4 | 0 | 14 |
| Pan integral tostado | 30 g | 78 | 1 | 14 | 3.2 |
| Yogur HiPRO arándanos | 160 g | 91 | 0.3 | 7 | 15 |
| Té matcha con leche | 250 ml | 115 | 4 | 12 | 7.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón serrano · Pan integral tostado · Yogur HiPRO arándanos · Té matcha con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +310 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +195 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +24 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -232 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha bueno para adelgazar?
Si. Con 562 calorias y 54g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 24%, proteina 39%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Té matcha con leche, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
