Desayuno con huevos revueltos, palta y banana calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, palta y banana contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 30g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, palta y banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 1 | 14 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Palta | 80 g | 130 | 12 | 6 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Banana · Palta
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, palta y banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +472 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +186 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -70 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +259 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, palta y banana saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, palta y banana es calorico con 133 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, palta y banana bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 17g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, palta y banana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, palta y banana?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, palta y banana?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 30%, proteina 13%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Palta, Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, palta y banana?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, palta y banana?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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