Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té contiene 307 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 30g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Té negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan integral · Té negro
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +565 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +279 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +23 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +352 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té es una comida nutritiva. Con 85 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té bueno para adelgazar?
Si. Con 307 calorias y 20g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Té negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, pan integral y té?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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