Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 55g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Jamón | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Queso fresco | 60 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
| Pan tostado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Mermelada de fresa | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón · Queso fresco · Pan tostado · Mermelada de fresa
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +242 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -44 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -300 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada es calorico con 203 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan tostado, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, queso y tostadas con mermelada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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