Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate contiene 422 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 8g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con cebolla | 100 g | 162 | 12 | 2.5 | 11 |
| Salchicha frita | 60 g | 186 | 16 | 1.5 | 9 |
| Tomate en rodajas | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Queso blanco rallado | 15 g | 48 | 3.5 | 0.5 | 3.6 |
| Mostaza | 15 ml | 12 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con cebolla · Salchicha frita · Tomate en rodajas · Queso blanco rallado · Mostaza
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +450 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +335 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +164 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -92 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate es calorico con 156 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 422 calorias y 25g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 8%, proteina 23%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha frita, Huevos revueltos con cebolla, Queso blanco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, salchicha y tomate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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