Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan calorias y nutricion
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Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 43g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Salchichas de pavo | 100 g | 220 | 16 | 4 | 15 |
| Pan artesanal | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Verduras salteadas (calabacita, pimiento, champiñón) | 80 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Almendras y semillas mixtas | 20 g | 118 | 10 | 3 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Salchichas de pavo · Pan artesanal · Verduras salteadas (calabacita, pimiento, champiñón) · Almendras y semillas mixtas
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +87 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -28 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -199 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -455 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan es calorico con 191 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 22%, proteina 22%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Salchichas de pavo, Pan artesanal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, salchichas y pan?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
