Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 48g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 250 | 18 | 3 | 19 |
| Tomate en rodajas | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 2.4 | 40 | 6.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tomate en rodajas · Pan blanco
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +390 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +104 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -152 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +177 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 482 calorias y 27g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 40%, proteina 22%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan blanco, Tomate en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tomate y pan?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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