Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano contiene 424 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 46g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 6.8 | 9.6 | 6.4 |
| Plátano | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Torta de arroz · Huevos revueltos · Leche entera · Plátano
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +448 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +162 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -94 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +235 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano es una comida nutritiva. Con 99 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano bueno para adelgazar?
Si. Con 424 calorias y 21g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Leche entera, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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