Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 52g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Tostada de pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Palta (aguacate) untada | 40 g | 65 | 6 | 3 | 1 |
| Naranja | 180 g | 85 | 0 | 21 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tostada de pan blanco · Palta (aguacate) untada · Naranja
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +392 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +106 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -150 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +179 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 21g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 43%, proteina 16%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tostada de pan blanco, Naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostada con palta y naranja?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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