Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 21g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Pan blanco tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Jamón | 25 g | 35 | 1 | 1 | 5 |
| Queso tipo americano | 20 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Salchichón | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan blanco tostado · Mantequilla · Jamón · Queso tipo americano · Salchichón
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +300 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +14 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -242 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos es calorico con 233 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 31g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 15%, proteina 22%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Salchichón, Pan blanco tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostada y embutidos?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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