Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 85g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Pan blanco tostado | 60 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Arroz integral cocido | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Bebida láctea (leche) | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan blanco tostado · Arroz integral cocido · Bebida láctea (leche)
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +192 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -94 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -350 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida es calorico con 128 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 50%, proteina 17%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan blanco tostado, Arroz integral cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostadas, arroz y bebida?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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