Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana calorias y nutricion
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Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 58g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Pan de molde tostado | 50 g | 146 | 2 | 26 | 6 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Café con leche | 200 ml | 86 | 3.5 | 8 | 5.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan de molde tostado · Tomate fresco · Banana · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +381 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +266 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +95 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 27g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan de molde tostado, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostadas, tomate y banana?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
