Desayuno con huevos revueltos, yogur y té calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, yogur y té contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 24g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, yogur y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 15 |
| Yogur de frutas (rosa) | 150 ml | 150 | 4 | 22 | 7 |
| Té negro | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Yogur de frutas (rosa) · Té negro
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, yogur y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +530 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +244 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -12 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, yogur y té saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, yogur y té es calorico con 73 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, yogur y té bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 22g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, yogur y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, yogur y té?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, yogur y té?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 28%, proteina 25%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Yogur de frutas (rosa), Té negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, yogur y té?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, yogur y té?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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