Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 77g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Pan pita | 120 g | 320 | 4 | 60 | 12 |
| Pico de gallo | 80 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Aguacate · Pan pita · Pico de gallo
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +127 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -214 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | -145 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +50 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita es calorico con 166 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan pita, Huevos revueltos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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