Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 60g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Arepa de maíz | 80 g | 180 | 3 | 35 | 4 |
| Queso fundido | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Manzana verde picada | 100 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Kiwi picado | 50 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Arepa de maíz · Queso fundido · Manzana verde picada · Kiwi picado
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +302 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -39 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +30 kcal, misma proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 25g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arepa de maíz, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, arepa con queso y fruta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
