Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 29g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Atún enlatado (al natural) | 60 g | 65 | 1 | 0 | 14 |
| Tortitas de arroz | 16 g | 62 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Higos | 80 g | 60 | 0.2 | 15 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Atún enlatado (al natural) · Tortitas de arroz · Higos
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +530 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +189 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +258 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +453 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 29g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 34%, proteina 33%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Atún enlatado (al natural), Tortitas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, atún, tortitas de arroz y higos?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
