Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema contiene 525 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 27g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 280 | 20 | 3 | 22 |
| Frijoles volteados | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Crema agria | 40 g | 80 | 8 | 1 | 1 |
| Salsa negra | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles volteados · Crema agria · Salsa negra
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +347 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +61 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -195 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema es calorico con 172 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 525 calorias y 30g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Frijoles volteados, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y crema?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
