Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 29g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 225 | 15 | 3 | 18 |
| Frijoles rojos | 120 g | 132 | 0.5 | 24 | 9 |
| Queso fresco | 60 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles rojos · Queso fresco
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +365 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +24 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +93 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso es calorico con 154 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 36g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 23%, proteina 28%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso fresco, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, frijoles y queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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